방귀가 많이 나오는 이유 중에는 몇 가지 증상들이 있습니다. 그중에서 가장 많은 증상이 바로 식습관에서 나오는 생활습관이 되겠습니다. 우리의 방귀에 주성분은 음식 그리고 공기인데요. 식사를 할 때 빨리 섭취를 하는 사람들이 공기를 더 많이 먹기 때문에 잦은 방귀가 생기는 것입니다.
※음식때문에...
방귀가 많이 나오는 이유는 음식을 먹을 때에 씹는 횟수가 적고 그냥 삼키게 될 경우에 그 음식물이 소화가 되지 않아서 세균이 묻고 냄새를 더 고약하게 만드는 것입니다. 그렇기 때문에 식사를 할 때는 꼭 천천히 차근 차근 씹어먹는 게 가장 중요합니다. 이는 방귀 때문이 아니라도 건강을 위해서도 좋습니다.
밥을 빨리 먹는 사람이 방귀도 많이 나오지만 음식에 따라서 잦은 방귀가 원인일 수도 있습니다. 탄산 성분들이 많은 사이다, 콜라와 같은 것이 우리 몸 안에 있는 대장으로 내려가면서 가스를 그대로 보내어 방귀로 빠지게 만듭니다.
고구마를 많이 먹으면 방귀를 자주 피운다고 하는데 고구마 역시 소화액에 쉽사리 분해가 되지 않는 음식이기 때문에 대장에서 세균이 이를 처리를 하고 가스를 만들어서 배출을 하는 것입니다.
방귀가 많이 나오는 이유는 음식과 크게 관련이 있으며 자주 생기는 이유 역시 마찬가지입니다.
※운동과 변비
평소 변비로 고생을 하다가 숙변을 볼 때 혹은 잔변감을 가지고 있다가 시원하게 대변을 봤을 때 냄새가 고약하고 많이 나오게 됩니다. 또한 평소에 운동을 전혀하지 않은 사람이 뜀박질을 하거나 걷기 운동을 할 때 많은 방귀가 나오게 됩니다. 이는 장 운동이 되면서 나오는 것이므로 자연스러운 현상이 되겠습니다.
※대장암을 의심하자
변비도 아니고 운동을 할 때도 아닌 상태 그리고 식습관에도 전혀 상관이 없는데도 방귀가 많이 나오는 이유는 대장암일 가능성이 분명 있습니다. 이를 확실하게 알 수 있는 방법은 대변을 봤을 때 혈변이 있다면 반드시 병원으로 가셔서 대장 내시경을 받아야만 합니다.
참고로 우리의 대장은 30cm을 짤라도 건강에 큰 무리가 없으니 걱정을 하지 말고 가서 검사를 하고 치료를 받으면 되겠습니다.