매스틱이라는 것은 그리스에 있는 키오스 섬 안에서 자라는 매스틱 나무에 수액 추출물입니다. 이를 보고 메스틱 혹은 매스틱 검이라고 불리고 있습니다.
오늘은 매스틱효능으로서 사람에게 어떠한 효과를 주는지 그리고 이를 잘못 복용했을 때 어떤 부작용을 발생시키는지에 대해서 알아보았습니다.
▶부작용
매스틱 부작용은 배탈입니다. 매스틱 검에 따라서 다르긴 하지만 설사 혹은 배탈 증상이 나타날 수 있기 때문에 섭취하는 양을 줄이시거나 심할 때는 먹지 않으면 되겠습니다. 이외에 매스틱 검 부작용은 큰 문제가 나타나지 않습니다. 사람마다 체질이 다르기 때문에 약간의 거부반응은 있을 수가 있습니다.
▶먹는법
매스틱먹는법은 식사를 하기 전에 먹는 것이 좋으며 특히 공복에 드시면 더 좋은 효과를 볼 수가 있습니다. 연구결과에 따르면 만성 위궤양의 환자는 하루에 매스틱을 1g으로 두 번 그리고 4주동안 섭취를 하면 좋다고 합니다.
▶효능을 알아보기
매스틱효능으로 대표적인 몇 가지를 알아보았습니다. 다음의 설명을 참고하여 주세요.
1) 위장에 좋은 영향을 준다.
매스틱을 꾸준하게 먹게 되면 위궤양의 질환을 개선하고 예방 역시 할 수가 있다는 발표가 있었습니다. 위와 십이지장퀘양 발병 원인이 되는 헬리코박터균을 거의 대부분 항균작용을 하는 효과가 있어서 소화성궤양에 좋다고 합니다.
2) 면역력을 증강시킨다.
해로운 콜레스테롤을 제거하며 체내의 향균작용을 함으로서 매스틱은 면역력에 좋은 음식이 될 수 있습니다. 또한 동맥경화, 당뇨, 혈압수치 등등을 정상적으로 만들어 주기도 합니다.
3) 입 안의 건강을 책임진다.
매스틱 검 효능은 치주병과 충치예방에 괜찮다고 합니다. 이를 섭취하고 체내에 흡수가 됐을 때 입 안의 향균작용을 해서 충치예방에 도움을 주기 때문입니다.
※참고: 충치를 발생시키는 균 6가지를 억제하는 기능을 매스틱이 가지고 있다는 것은 가나가와 치과대학 연구팀에서 발견을 했다고 합니다.